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教學目標
宗旨：
現今器材健體用者未必遵循正確守則
以致自己或他人受傷為免意外發生
冀以此課程培訓健體安全意識，以及提高學習動機
望學員能持之以恆以達身體素質
目的：
提供學員應具備的運動科學知識
以及灌輸器械健體運動的方法
灌輸體適能測試的方法
目標:
1. 教授學員有關體適能測試的基礎理論
2. 指導學員正確進行體適能測試
3. 教授學員各類型體適能測試活動
4. 指導學員有關器械健體運動的基礎理論
5. 指導學員使用器械健體運動的正確方法
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